得了面部白癜风心理抑郁怎么办

   面对一些不了解白癜风疾病的人对白癜风的误解，白癜风患者的心理压力是很大的，一些人在看到患者肌肤白斑之后唯恐避之不及的样子会深深伤害到患者，更有些患者受不了身边的朋友对自己的疏离，逐渐变的自卑、自闭，心理抑郁，尤其是一些面部白癜风患者，白斑长在脸上这么显眼的位置，心理更是抑郁非常，那得了面部白癜风心理抑郁怎么办呢？以下是昆明白癜风医院的专家介绍。

   得了面部白癜风心理抑郁怎么办？

   昆明白癜风的专家表示：得了面部白癜风心理抑郁可以通过以下几种方式来改变状态。

   第一、患者对自己得了面部白癜风有一个正确的认知。一些人疏远白癜风患者、用异样的眼光看白癜风患者，主要是因为他们觉得白癜风是一种传染病，是一种很难治疗的疾病，患者心理千万不要这么想，患者可以大声告诉别人，白癜风疾病是不传染的，并且白癜风并不是不治之症，只要坚持治疗，面部白癜风是可以被治愈的。不要自己也从根本上将自己和正常人分别对待了，这样很容易让自己产生消极的想法，走进抑郁的死胡同。

   第二、得了面部白癜风心理抑郁，患者可以做一些事情来缓解不好的心情。比如多做一些运动，全身心都如运动之后，就会忘记心理的不快，并且运动还有助于增强抵抗力，有利于白癜风的康复；还可以听一些音乐，音乐可以让人心境平和，避免自己的思想一直纠结在一个问题中，以致心情低落；还可以做一些自己感兴趣的事情，画画、瑜伽等等，因为自己的兴趣浓厚，在做的时候就会全身投入，那么很快就可以将不开心的想法抛到九霄云外了。